Aktywni seniorzy w Pakości
W Pakości od kilku tygodni realizowany jest program profilaktyczny skierowany do osób starszych, którego celem jest ograniczenie ryzyka upadków. Przedsięwzięcie powstało przy współpracy z Urzędem Marszałkowskim i koncentruje się na poprawie kondycji fizycznej uczestników.
Trening pod okiem specjalistek
Zajęcia prowadzą trenerki, a panie biorące w nich udział pracują nad równowagą oraz siłą mięśni. Regularny ruch ma bezpośredni wpływ na bezpieczeństwo codziennego funkcjonowania – lepsza stabilność ciała zmniejsza prawdopodobieństwo groźnych w skutkach przewróceń.
Nie tylko zdrowie
Spotkania są również okazją do integracji i wspólnego spędzania czasu w miłym towarzystwie. Uczestniczki udowadniają, że wiek nie stanowi przeszkody w dbaniu o formę, a popołudnia można wykorzystać w naprawdę aktywny sposób.
Organizatorzy przypominają, że na ruch nigdy nie jest za późno – warto zainwestować we własne zdrowie i dobre samopoczucie.
Źródło: Gmina Pakość
Fot. facebook.com
